Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 63,54g | Prot: 70,75g | Carbs: 111,87g.
Café da Manhã: Яйцо-Пашот, Mister Choc Арахисовая Паста, Киевхлеб Хлеб Пшеничный , Своя Лінія Варенье, Philadelphia Сыр Мягкий, АТБ Помидор . Almoço: Суп Куриный с Картофелем, АТБ Гранат. Jantar: Сыр, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Корона Шоколад 56%. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de julia0024
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