Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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78,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 28,36g | Prot: 78,43g | Carbs: 133,57g.
Almoço: Gado Gado, Cumi-cumi, Nasi Putih. Jantar: Finna Sambal Ijo Uleg, Cumi-cumi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Zumba - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tengkuanisadila9
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