Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2582 kcal
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Gord: 120,24g | Prot: 88,77g | Carbs: 282,90g.
Café da Manhã: Kraft Cheddar Cheese, Telur, Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Rose Brand Tepung Tapioka. Almoço: Jus Jeruk, Nestle Milo, Mie Gacoan Udang Keju, Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Mie Setan, Mie Gacoan Pangsit Goreng. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Sobek Coklat. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de devinaokta
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