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1170 kcal
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Gord: 34,79g | Prot: 92,72g | Carbs: 121,99g.
Café da Manhã: Banana, Lidl Flocos de Aveia, Milbona Skyr Natural . Almoço: Auchan Couscous, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Auchan Chocolate Preto, Courgette, Pingo Doce Batatinha Assada, Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Lanches/Outros: Continente Iogurte Natural, Maçãs Pink Lady. mais...
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Histórico de Peso de Smiley Jo
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