Jornal de isalou123, 04 mai 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2015
70,2 kg Perdidos até agora: 0,8 kg.    Ainda faltam: 2,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1270 kcal Gord: 59,76g | Prot: 115,34g | Carbs: 79,67g.   Café da Manhã: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Flohsamenschalen. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Chicoree, Top Mare Forellen-Filets Natur. Jantar: Bon Appetit Heringsröllchen, Gurke (Geschält), Chicoree, Top Mare Forellen-Filets Natur. Lanches/Outros: Seeberger Cashewkerne, Roggen Knäckebrot, Birnen. mais...
1710 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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