Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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105,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Gord: 69,36g | Prot: 150,37g | Carbs: 205,78g.
Café da Manhã: Mandioca Cozida, Ovo Frito. Almoço: Zilio Farofa Caseira , Feijão Preto Cozido, Frango (Empanado e Frito), Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Jucurutu Queijo de Manteiga, Ovo Frito, Pão na Chapa. Lanches/Outros: Morangos Congelados, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos Congelados. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luiz Carlos Soares
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