|
На работе ✨ голодная сегодня как псина
|
1313 kcal
|
Gord: 50,50g | Prot: 80,12g | Carbs: 166,84g.
Café da Manhã: ВкусВилл Лён Коричневый, Магнит Банан, Моя Цена Творог 1%, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%. Almoço: Вареное Яйцо, Рис, Лента Сыр Фермерский 45%, Магнит Морковь Свежая. Jantar: Морковь, Русское Море Морская Капуста Классическая, Троекурово Наггетсы, Помело, Греча отварная. mais...
|
|
 Comentários
я щас умру от этой красоты 😿✨
07 fev 23 por membro: Kavani_<3!!!
|
07 fev 23 por membro: Era4ka.
|
🌊Ⓝ︎Ⓘ︎Ⓒ︎Ⓔ︎ Ⓖ︎Ⓘ︎Ⓡ︎Ⓛ︎🌊, а если кк побольше на вечер оставлять, чтобы и норм объесться как будто кп, но и норму поддержания не привысить?
07 fev 23 por membro: Era4ka.
|
Чтобы не переедать вечером наоборот нужно кушать достаточно в течении дня, возможно вы недоедаете и Ваш организм пытается это восполнить, ну или может это на эмоциональной почве происходит, тогда нужно искать причины)
И кп не может быть если просто оставлять побольше ккал на вечер, кп-это неконтролируемое поедание вообще всего, что только можно прожевать и без чувства насыщения эмоционального
07 fev 23 por membro: sivanovskaya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Era4ka.
|