Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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92 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 73,95g | Prot: 106,16g | Carbs: 230,00g.
Café da Manhã: Cukier, Kawa z Mlekiem, Herbata z Cukrem , Cytryna, Tesco Serek Homogenizowany Waniliowy. Almoço: Oskroba Chleb Litewski, Alesto Daktyle Suszone, Lajkonik Paluszki Solone, Musztarda, Majonez, Kujawski Olej (10g), SM Ryki Ser Rycki Edam, Indykpol Parówki z Indyka. Jantar: Alesto Daktyle Suszone, Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Zupa Grochowa, Jabłko. Lanches/Outros: Herbata bez Cukru, Cytryna, Cukier, Majonez, Jajko Gotowane, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb Litewski. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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