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Weird week.
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77,1 kg
Perdidos até agora: 59,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 43,04g | Prot: 74,68g | Carbs: 254,63g.
Café da Manhã: light original barbeque sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Parmesan Cheese, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Almoço: Large Grade A Eggs, Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil. Jantar: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese. Lanches/Outros: Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, Chocolate Sprinkles Topping, All Natural Chocolate Ice Cream, No Sugar Added Triple Chocolate, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Hope it gets better for ya!
14 jul 11 por membro: nolechick
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