Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
923 kcal
|
Gord: 14,05g | Prot: 108,71g | Carbs: 86,57g.
Café da Manhã: Ашан Клубника Свежая, Wasa Хлебцы Milk, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Филе Индейки с/К, Пекинская Капуста, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара. Almoço: Фарш куриный с грибами 83 ккал, Цукини, Perfetto Томаты Резаные, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine. Jantar: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Томаты Свежие, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ашан Клубника Свежая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Дайкон, Кинза, Лето Петрушка Свежая, Global Village Укроп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Белок Яичный. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|