Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
|
42,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 35,76g | Prot: 96,56g | Carbs: 140,39g.
Café da Manhã: Сахар, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Каждый День Хлебцы Ржаные, Пассим Гречка Зеленая, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа. Almoço: Polezzno Кокосовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухое Соевое Молоко, Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Творог 5%, Творог Обезжиренный, Вишня Сушеная без Косточки, Яйцо. Jantar: Льняная Мука, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Творог 5%, Творог Обезжиренный, Вишня Сушеная без Косточки, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Яйцо, Яйцо, Изолят Соевого Белка, Молоко 1,5%, Сухое Соевое Молоко, Вишня Сушеная без Косточки, Вишня Сушеная без Косточки, Вишня Сушеная без Косточки, Творог Обезжиренный, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Творог 5%, Творог 5%, Творог 5%, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Льняная Мука, Яйцо. Lanches/Outros: Данон Творог Мягкий 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mais...
|
|
1147 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|