Jornal de Ivan_Yan, 07 fev 23

На завтрак сегодня шоколадные вафли (шоколада в них нет, половину муки заменил на протеин со вкусом шоколада)

1902 kcal Gord: 95,91g | Prot: 147,76g | Carbs: 107,66g.   Café da Manhã: Банан, Кофе с Молоком, Fit&Sweet Венские Вафли. Almoço: Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Арла Сыр Натура Сливочный, Телец Рулет Ароматный, Касес Лавашные Лепешки, Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Лосось на Гриле, Рис с Овощами, Американо. mais...
2448 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

49 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
(тогда обман получается 🌚) 
07 fev 23 por membro: 🌙✨ SunShine
Выглядит очень вкусно 😊 
07 fev 23 por membro: onavporyadke
Ира, о да! Мое коварство не знает границ😂 
07 fev 23 por membro: Ivan_Yan
onavporyadke, спасибо, получились вполне съедобными👍🏽 
07 fev 23 por membro: Ivan_Yan
Как дела, Вань? 🫂 
09 fev 23 por membro: @Pure_water
Катя, привет!🫂 дела более менее, спасибо😅 
09 fev 23 por membro: Ivan_Yan
Это, что всё хорошо)) 
09 fev 23 por membro: @Pure_water
Похоже на тост 😂 
09 fev 23 por membro: Ivan_Yan
Я хотела написать «хорошо, что всё хорошо» но телефону моему видимо виднее, что писать 😂 
09 fev 23 por membro: @Pure_water
🫂 🫂🫂 
09 fev 23 por membro: Ivan_Yan
Спасибо за поддержку 🙏🏻 🫂  
09 fev 23 por membro: @Pure_water
Столешница сломала мне глаза)) 
16 fev 23 por membro: Olesya Vinnie
Олеся, почему?) давай чинись скорее ) 
16 fev 23 por membro: Ivan_Yan
Из-за неровности текстуры дерева столешницы и стоящей на ней разделочной доски, возникли ненадолго оптические глюки :) даже незнаю как это починить, придется смириться и жить с этим :)) 
17 fev 23 por membro: Olesya Vinnie

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Ivan_Yan


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.