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Hin und her das kann ich sehr, ist aber an so tagen nicht wichtig. Heute sehr traurig wegen dem Erdbeben in Türkei / Syrien mit so vielen toten 😥
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86,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Gord: 99,88g | Prot: 120,97g | Carbs: 220,74g.
Café da Manhã: Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille , Haydi Yogurt 3,5% Fett. Almoço: Edeka Bio Krustenbrötchen, Meine Käserei Unser Blütenkäse, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Salatgurke, Rote Paprika, Möhren, Honig. Jantar: Pogaca. Lanches/Outros: Milbona High Protein Pudding Karamell. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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 Comentários
06 fev 23 por membro: sjw*
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06 fev 23 por membro: Starkartal
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Eine Tragödie, so viele tote Menschen!
07 fev 23 por membro: Bettinchen80
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schrecklich. den Angehörigen/Hinterbliebenen wünsche ich Kraft und Energie.
07 fev 23 por membro: Flunni
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Ja.. es ist eine Menschen Tragödie.
07 fev 23 por membro: tatiswelt64
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Die Erde hat die Schnauze voll von uns Menschen. 😔😢
07 fev 23 por membro: Abraxsa
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Angesichts der vielen Tragödien um uns herum erscheint mir mein Bemühen um Gewichtsabnahme so völlig belanglos. Einfach furchtbar 😥.
07 fev 23 por membro: darlana.
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Momentan geht es gerade nicht um den Bau der Häuser. So ein großes Erdbeben mit zahlreichen Nachbeben gab es 1939 zuletzt wennüberhaupt. Es sind 10 Großstädte betroffen. So ein riesen Erdbeben habe ich bisher in meinem ganzen Leben noch nicht gehört. Die Zahl der Toten steigt rapide an. Wir haben Winter. Auch für die Überlebenden ist es sehr sehr schwer. In Syrien denke ich ist es noch noch schlimmer, da sie sowieso über 10 Jahre im Bürgerkrieg sind. Und einige Freunde mit denen ich Kontakt habe, sagen, dass das alles schlimmer ist wie im Fernsehen zu sehen ist. Bitte um mehr Empathie für die Menschen dort.
08 fev 23 por membro: Ays Mer
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