Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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51,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 66,36g | Prot: 150,15g | Carbs: 205,15g.
Café da Manhã: Blueberries , Nuttelex Olive, Real Foods Corn Thins Multigrain , Musashi High Protein Chocolate, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, So Good Unsweetened Almond Milk, The Chia Co Chia Seed, Uncle Tobys Oats, Cocoa Powder. Almoço: Woolworths Carrot Sticks, Woolworths Zucchini Spaghetti , Sushi Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Chicken Breast, Watermelon , Sweet Cherries , Kiwi Fruit, Cocoa Powder, So Good Almond Milk, Uncle Tobys Oats, Sausage with Tomato-Based Sauce (Mixture), Fettuccine. Lanches/Outros: Chobani Fit Tropical , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Woolworths Greek Style Feta, John West Tuna Chunks in Olive Oil. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeNice2day
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