|
на 30 мая 2015г. весить менее 119 кг
|
2179 kcal
|
Gord: 37,14g | Prot: 180,03g | Carbs: 287,68g.
Café da Manhã: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Запеченная или Жареная Треска, Valio Йогурт 0,4%, Банан. Almoço: Valio Йогурт 0,4%, Банан, Маска Баранки Ванильные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Запеченная или Жареная Треска, Запеченная или Жареная Треска, Банан, Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 20%, Рыбный Суп. Jantar: Малиновое Варенье, Запеченная или Жареная Треска, Velle Овсяный Велле Питьевой Черника, Хлеб Черный, Банан, Куриное Филе, Запеченная или Жареная Треска, Банан, Хлеб Черный. mais...
|
|
3608 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Достойная цель! :) Вперёд к выполнению! Удачи! ;)
05 mai 15 por membro: feklushenka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tyurin
|