|
|
1484 kcal
|
Gord: 49,07g | Prot: 53,87g | Carbs: 208,77g.
Café da Manhã: Sana Ekmeküstü, Bal, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Simit, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domates Sosu (Konservelenmiş), Domatesler. Jantar: Mlife Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası. mais...
|
|
1876 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de CevherAy
|