Jornal de laura.gabriele, 06 fev 23

Ich liebe es.. 

High Carb - Low Proteine? 

Ist das eine Diabetes-Karies-Diät? 

Voll lecker 😋 Da wäre bei mir der Hunger in den nächsten Stunden vorprogrammiert.😬 

Belohnung für den Diät-Start😁 

Empfehlenswert wäre etwas mit mehr Ballaststoffen und Kohlenhydraten, die langsamer verstoffwechselt werden, also z.B. ein Porridge mit Obst und Honig 

Vollkornbrötchen mit Käse, Quark oder Frischkäse oder Ei und Salat, Gemüse, sonstige Rohkost funktioniert bei mir besser. 

Wer gesund ist, kann mit allem abnehmen wenn das Defizit stimmt Viel Erfolg 🙂  

Klar, kann man 😊 Ist nur leichter, wenn man nicht eine Stunde nach dem Essen schon wieder ein Loch im Bauch hat 😵‍💫 

Auf jeden Fall erstmal herzlich willkommen bei uns @Laura 

🤔 Find ich jetzt auch etwas merkwürdiger Start. Trotzdem viel Erfolg!  

Herzlich willkommen., ich sehe das auch wie Ritamine… wenn das Defizit stimmt, ist doch alles ok. Hauptsache der Anfang ist gemacht. Gerade dann ist es doch schwer genug überhaupt die kalorienzahl einzuhalten. Ich finde da darf man auch erst einmal essen können was einem schmeckt 😋 

⚠️ Ich befinde mich momentan im Krankenhaus und kann mir mein Essen nur begrenzt aussuchen. Außerdem war ich viele Jahre schwer essgestört und die Tatsache, dass ich meine Diät mit so vielen Kohlenhydraten beginne ist schon 'ne Herausforderung für sich. Ihr wisst nicht was hinter der App los ist und wieso jemand wie handelt, vergesst das bitte nicht ✌🏻 

Na erstmal Willkommen 🙋 du wirst schon deinen Weg finden. Wenn das für dich eine Hürde darstellt, ist es gut wenn du es angehst. Es weiß nicht jeder was deine Geschichte ist....da hast du recht. Dann wirst du sicher neue Lösungen und Anregungen finden. Komme in Ruhe an und schau wo die Reise hingeht. Wünsche dir Erfolg und Spaß hier 🤗💚 

Willkommen und gutes gelingen  

Will das Fass eigentlich nicht aufmachen, aber von außen wäre es manchmal sinnvoll, wenn man ein bisschen zurückhaltender kommentiert. Was und wie viel jemand von vornherein kommunizieren möchte, sollte jedem selbst überlassen sein❗ @Laura, herzlich Willkommen hier, ich wünsche dir viel Erfolg und zuallererst einmal gute Besserung 👍 

Guten Start hier bei FatSecret. Laß dich nicht beeinflussen, ziehs so durch, wie es du für richtig hältst. 

OK.....ihr habt recht. 👍😉 

Schnelle Hilfe und gute Besserung 

gute Besserung 🌈🔆