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1372 kcal
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Gord: 63,73g | Prot: 51,37g | Carbs: 154,29g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Telur Balado, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau, Selada Kol, Telur Rebus. Lanches/Outros: Dadar Gulung, Apel. mais...
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