Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 77,80g | Prot: 104,21g | Carbs: 101,77g.
Café da Manhã: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Kiwi, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Mercadona Claras de Huevo. Almoço: Hacendado Agua de Coco, Tomates Rojos, Rúcula, Hacendado Aguacate, Brillante Quinoa Blanca y Roja, Carrefour Bio Seitán. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Alpro Soya Yogurt Natural con Coco, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. Lanches/Outros: Mercadona Pan de Cereales Sándwich, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Hummus Classic, Life Pro Vegan Protein Salted Caramel, Hacendado Leche de Almendras Zero. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, HIIT - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de araanlopez
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