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tauk ah cafek😪
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63,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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451 kcal
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Gord: 13,81g | Prot: 54,78g | Carbs: 27,07g.
Café da Manhã: Pisang. Almoço: Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Pepaya. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rofitasr97
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