Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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49 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 37,24g | Prot: 73,99g | Carbs: 103,79g.
Café da Manhã: Молочный Суп с Вермишелью, Зеленое Яблоко, Мёд, Сметана 20%, Творог 5%. Almoço: Голубика, Сметана 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Огурцы, Уха. Jantar: Пятерочка Помидоры, Першинский Ряженка 4%, Магнит Огурцы, Котлета из Оленины. Lanches/Outros: Клубника (Несладкая, Замороженная), Невский Кондитер Батончик Сливочный, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. mais...
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1276 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 40 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leontevavaleria558
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