体脂肪が減り、筋肉が増えた影響で体重が増える・・・最高の状態だと思います。
|つ°▽°|つ)ペシッ
【筋肉が増える=基礎代謝が増える。
基礎代謝が増える=摂取カロリーの上限が増える。
摂取カロリーの上限が増える=体が少しずつ燃費が悪くなる。
燃費が悪くなる=体脂肪を貯めにくくなる。】
こういった理由で体重よりも体脂肪率の方を重視する事をオススメしています。
もし体脂肪率20〜25%くらいを維持しながら筋肉量を増やして、その影響で体重が増えてるなら、その時はかなりスリムでmiyayomeさんの理想に近いボディシルエットになってると俺は思います。
△°|bグッ