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mi progreso en estos meses,128 kilos en septiembre ahora 106 kilos ,deficit y gym pero x sobre todo disiplina y constancia
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2374 kcal
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Gord: 148,60g | Prot: 147,27g | Carbs: 109,59g.
Café da Manhã: Finlandia Queso Crema Light, Dhum Crack Galletas de Arroz, Café, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Bimbo Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Paladini Paleta Cocida, Queso Fresco, Matambre de Cerdo. Jantar: Lay's Papas Fritas, Queso Gouda, Paladini Paleta Cocida, La Casona Salamin Picado Fino. Lanches/Outros: Naranjas Ombligonas, Monster Ultra Watermelon. mais...
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 Comentários
04 fev 23 por membro: tomas.290
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04 fev 23 por membro: El Titán Encadenado
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👏🏻👏🏻👏🏻 ser perseverante nuestro mejor herramienta
05 fev 23 por membro: magui1212
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Espectacular! Se siguen sumando casos de éxito que demuestran que sí se puede, esto motiva un montón. A seguir así 💪
05 fev 23 por membro: Charlie-O
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05 fev 23 por membro: EmiliaC.
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05 fev 23 por membro: Rodo_81
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05 fev 23 por membro: Pichulito
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05 fev 23 por membro: d4rkness_cc
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05 fev 23 por membro: Reychus
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06 fev 23 por membro: Ale_Sosa
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06 fev 23 por membro: jggv_19
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Espectacular cambio!!! Seguí así 💪💪💪
06 fev 23 por membro: Lucasmanci
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09 fev 23 por membro: CarlitaÍndica.
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felicitaciones!!! Seguí así🙂
12 fev 23 por membro: Marinapaola
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Histórico de Peso de marcefabrii
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