Jornal de Ninel ❤❤❤, 04 fev 23

19 минут ходьбы на степпере - это 606 шагов; 86 кк и я,вся вщмокшая и уставшая❤

---

2522 kcal

Gord: 143,54g | Prot: 83,93g | Carbs: 231,30g.   Café da Manhã: Коломенское Батон Нарезной, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай, Сахар, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Almoço: Красная Цена Сметана 15%, Сахар, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Сахар, От Фермера Творог 9%. Jantar: Грецкие Орехи, Крутой Окер Семечки Классические, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чай, Сахар. mais...

30 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...