Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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98,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2922 kcal
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Gord: 135,16g | Prot: 148,24g | Carbs: 280,47g.
Café da Manhã: Blutorange, Birnen, Chinakohl, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Erdnussbutter, Milfina Butter , Schwarze Oliven, Harry Dinkel Sandwich. Almoço: Heidelbeeren, Getrocknete Kürbiskerne, Camembert, Pfälzer Saumagen, Edeka Dinkelbrötchen , Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. Jantar: Banane. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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