Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2905 kcal
|
Gord: 187,09g | Prot: 152,62g | Carbs: 160,29g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бразильские Орехи, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Хлеб Льняной с Зелёной Гречкой, Велес Сало Белорусское, Ветчина Домашняя из Птицы, Яйцо Всмятку, Fratelli Spirini Сыр Скаморца. Almoço: Кето Кекс Шоколад/Орехи, Морковь, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Хлеб Миндально-Льняной, Седьмой континент Хурма, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Клубника (Несладкая, Замороженная), Помидорка Томаты в Собственном Соку, Салат , Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Только Польза Семена Подсолнечника , Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana35
|