|
sevgili kendim bugün kendin bedenin sagligin icin cok iyi seyler yaptin zaman alacak ama hersey guzel olacak sonunda boyle kararli ve istikrarli olmaya devam et 2.600 litre su 10.291 Adim ekstra spor ile gune veda
|
428 kcal
|
Gord: 8,90g | Prot: 58,67g | Carbs: 30,49g.
Café da Manhã: Kayısı, Yeşil Çay. Almoço: Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Weider Premium Whey, İçim Laktozsuz Süt . Jantar: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Light Ton Balığı. mais...
|
|
2602 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Günlük 1300 kalori..15 bin adım..Su belki 1 litre var ya da yok içemiyorum.Hadi güç bela içtim diyelim..Afedersiniz vücut su üretircesine lavaboya çok gidiyorum.Bu durum beni rahatsız ediyor...
03 fev 23 por membro: Hüzün.
|
Bende su içemiyorumdum çubuk tarçın yeşil elma limon portakal dilimi gibi şeylerle tatlandırıp içe biliyorum artık su metabolizma için çok önemli su içmeyin artırın lavoboya çok çıkmanız belliki ödem attığınızı gösteriyor yapabilirsiniz ben inanıyorum sizde inanın kendinize 🤗👍
04 fev 23 por membro: oznureren80
|
Teşekkür ederim.2 litre içmeye çalışıcam😊
04 fev 23 por membro: Hüzün.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oznureren80
|