Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 47,73g | Prot: 105,31g | Carbs: 176,76g.
Café da Manhã: Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pastelzinho. Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Kero Coco Água de Coco (200ml). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lalexca
|