|
Творожные вафли на ужин, 347 ккал
|
1536 kcal
|
Gord: 69,53g | Prot: 104,29g | Carbs: 120,03g.
Café da Manhã: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Сахар, Вареное Яйцо, Хлебный Базар Хлеб Отрубной Долголетие с Семенами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Томмолоко Сливочное Масло, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, SPAR Суп Лапша с Курицей. Jantar: Яйцо, Danke Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lanches/Outros: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
|
 Comentários
03 fev 23 por membro: Alexandr Sardin
|
Можно рецепт творожных вафель?)
03 fev 23 por membro: Nurisha19
|
Можно рецепт пожалуйста 🌸
03 fev 23 por membro: irussik1971
|
03 fev 23 por membro: котеночек мяу
|
Девочки, рецепт увидела в ленте у Мария07111981)
Дублирую тут.
Яйцо 1 шт 🥚
Творог не пастообразный, 180 г, (можно 150-200 в зависимости от того, как позволяет ваша суточная калорийность) я брала 160 г конкретно в этом случае
Мука 🥖 30 г (я брала молотые овсяные хлопья, дала им немного постоять)
Соль, сахзам, ванилин по вкусу
Все тщательно перемешать (я взбивала блендером до однородности) и выпекать в вафельнице 5-7 минут, смотреть по готовности
Также в вафли можно добавить сыр и зелень, если любите соленые
03 fev 23 por membro: kopteva2406
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|