Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2524 kcal
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Gord: 37,75g | Prot: 181,61g | Carbs: 353,25g.
Café da Manhã: Hefeflocken, Haferflocken, Skyr Pur, Gut & Günstig Wald Honig, Leinsamen Geschrotet, Bananenchips. Almoço: Arla Skyr mit Erdbeere , Granny Smith Äpfel, Arla Skyr Vanille . Jantar: Frischeria Huhn Szechuan mit Reis, Scharf-Saure Suppe. Lanches/Outros: Ananas, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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