Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Gord: 111,22g | Prot: 182,98g | Carbs: 81,37g.
Café da Manhã: Auchan Yogur Desnatado Edulcorado Sabor Fresa, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Almoço: Carrefour Oreja Cocida Adobada, Hellmann's Mayonesa, Hacendado Brócoli Congelado. Jantar: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Babybel Mini Babybel, Fresh Mix Guacamole Suave, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Bacalao, Calabacines Tiernos, Manzana. Lanches/Outros: DIA Palmeras de Hojaldre, Ginebra. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de menphir
|