|
ОГ - 100, ОТ - 91, ОЖ - 96, ОБ - 103, оног - 59
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 76,82g | Prot: 72,65g | Carbs: 167,05g.
Café da Manhã: Савушкин Йогурт Вишня-Черная Смородина, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Золотой Глобус Лечо, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриные Котлеты на Пару. Almoço: Michelle Шоколад Горький 55%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Суп с Фрикадельками, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой . Jantar: Малиновое Варенье, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Тефтели в Томатном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Золотой Глобус Лечо. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Фундук, Арахис. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|