Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 57,74g | Prot: 54,21g | Carbs: 155,55g.
Café da Manhã: MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Молочный Мир Сыр Тильзитский, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Белый из Пшеничной Муки Высшего Сорта, Макфа Каша Манная из Твёрдой Пшеницы с Клюквой, Мёдом и Имбирём. Almoço: Парус Печенье Орешек, Яйцо. Jantar: Каждый День Драже Фундук в Шоколадной Глазури, Молочный Мир Сыр Тильзитский, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Белый из Пшеничной Муки Высшего Сорта, Домик в деревне Молоко 1,5%, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. mais...
|
|
1856 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Morgannnnnnnnn
|