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1532 kcal
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Gord: 34,60g | Prot: 124,16g | Carbs: 179,34g.
Café da Manhã: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Doce de Leite. Almoço: Abóbora Moranga, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Jantar: Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Integral, Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Caturra. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Esteira - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Daiene.ts
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