Jornal de верочка1996, 02 fev 23

Ужин на 284кк, творог с цукатами и орехами, чай, тост с рыбой и авокадо))

---

908 kcal

Gord: 36,26g | Prot: 68,80g | Carbs: 81,39g.   Café da Manhã: Манная Каша на Молоке, Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Авокадо, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Спринт Хлеб, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Аркада Смесь Орехов и Сухофруктов, Творог (Обезжиренный). mais...