|
Пропал аппетит. Обеда не было. Решила на ужин приготовить криветки. И помещала овощи ☺️ последний приём пищи
|
927 kcal
|
Gord: 38,42g | Prot: 69,10g | Carbs: 78,48g.
Café da Manhã: Чай, Я Творожно-Сырная Лепёшка, Магнит Помидоры Черри. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Чай, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Курабье, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри. Lanches/Outros: Чай, Чабан Сметана 15%, Чабан Творог 9%, Изюм, Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом. mais...
|
|
2142 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
|
 Comentários
Мужайтесь! Впереди голодная ночь! 🤨
02 fev 23 por membro: Kiral1
|
Молодец, я тоже хочу чисто питаться, пока плохо получается
02 fev 23 por membro: eugeni.tkachenko
|
Голодной ночи к счастью не было 😄 самое главное правило слушать своё тело, если нет аппетита и не хочется кушать, зачем в себя пихать еду ? А креветки довольно сытные. Так что все в порядке ☺️
03 fev 23 por membro: Ксюшенька28
|
|
Histórico de Peso de Ксюшенька28
|