Jornal de ycus15678, 02 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
59,2 kg Perdidos até agora: 0,5 kg.    Ainda faltam: 9,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1529 kcal Gord: 80,25g | Prot: 60,04g | Carbs: 146,61g.   Café da Manhã: 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 台灣比菲多 可可好朋友乳飲品. Almoço: 白帶魚, 炒小白菜. Jantar: 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 炒高麗菜, 新鮮豬肉香腸. Lanches/Outros: 小番茄(葡萄形狀), 木瓜, 香蕉. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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