Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2015
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79,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Gord: 66,15g | Prot: 100,18g | Carbs: 280,60g.
Café da Manhã: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Almoço: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Chips, Rode Tafelwijn, Aldi Pepersalami, Bruine Boterham. Jantar: Materne Appel Compote, Bosto Snelkookrijst, Geroosterde of Gebakken Kip. Lanches/Outros: Chocolade, Mango's. mais...
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3134 kcal
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Exercício:
Cross Training - 52 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 59 minutos, Assistir TV - 2 horas, Passar Roupa - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 39 minutos, de Pé - 30 minutos, Sexo - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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