Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 73,85g | Prot: 69,43g | Carbs: 182,39g.
Café da Manhã: Tassimo Chai Latte , Oranges, Salade Verte, Purée de pois chiches, Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (40g), Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Carrefour Muffins Complets. Almoço: Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Piment, Ail, Échalotes, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (40g), Sauce salade au yaourt, Salade Verte, Tomates Cerises, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Créaline Purée de Carottes. Jantar: Oranges, Vinaigrette, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Huile d'Olive, Notre Jardin Purée Carotte Potiron, Riz Basmati (Cuit), Heura Nuggets. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crisboule
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