Jornal de D4yL16ht, 02 fev 23

2/2/23

1321 kcal Gord: 52,89g | Prot: 65,74g | Carbs: 159,19g.   Café da Manhã: Tempe Orek, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng. Jantar: Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Lanches/Outros: Kacang Mete Sangrai Asin , Buah Anggur, Roti Bagel. mais...

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