Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 42,16g | Prot: 106,59g | Carbs: 143,42g.
Café da Manhã: Konfyt Syrup, Carnelly Jamón de Cerdo, Benet Proteína en Polvo, Don Pancho Avena en Hojuelas, Clara de Huevo, Café Instantáneo, Café, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Arroz Blanco Cocido, Sancocho. Jantar: Dymatize ISO 100, Quaker Avena en Hojuelas, Benet Proteína en Polvo , Nature's Heart Leche de Coco Vainilla, Kellogg's Corn Flakes. Lanches/Outros: Galleta con Chispas de Chocolate, Tosh Barra de Cereal Lyne. mais...
|
|
1455 kcal
|
Exercício:
Pierna - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vanessa.g.leoz
|