Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2011
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Gord: 65,65g | Prot: 117,73g | Carbs: 167,03g.
Café da Manhã: Corn Muffins, Light Cream Cheese, Blueberry Bagels, Coffee. Almoço: All Bran Buds, Fat Free Strawberry Yogurt. Jantar: 67, Dinner Rolls, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fr Fries Super Quick, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Lanches/Outros: Water (Bottled), Water (Bottled), Water (Bottled). mais...
|
|
2437 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adam247
|