Jornal de dr.belaya, 01 fev 23

То,что вчера было на завтрак, сегодня уже на ужин 😅👌
✅Обедо-ужин- яйца с помидором, ветчина, сыр и чай с вареньем~450-500ккал
✅Перекус на работе: банан, 2 хлебца (корнер)~250ккал

---

1032 kcal

Gord: 46,68g | Prot: 54,98g | Carbs: 98,89g.   Café da Manhã: Хлебец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Инди Буженина из Индейки, Каравай Хлеб Черный. Jantar: Варенька Варенье Малина, Жареное Яйцо, Инди Буженина из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lanches/Outros: Банан, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. mais...