Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 53,94g | Prot: 118,18g | Carbs: 156,01g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Café com Açúcar, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Triunfo Rosquinhas Leite. Almoço: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Monster Energy Juice, Pratigel Salada Primavera, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Mais Vita Aveia Integral Prensada, Leite Integral, Nestlé Crunch (25g). mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de amandagabriielle
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