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Quem aí também decidiu que a partir desse ano as coisas vão ser diferentes? 🙋♀️
acredito que tudo na nossa vida começa a realmente mudar a partir de uma decisão.
revendo algumas fotos minhas, eu pude perceber que a única culpada por anos de luta com a balança, sou eu mesma. Porque na maioria das vezes a gente sabe o que fazer e como fazer mais não faz.
Eu por exemplo sempre consigo perder peso com a dieta flexível ela é infalível pra mim.
Mas aí perco tantos quilos e depois de um tempo recupero por falta de constância.
Mas a partir desse ano quero viver uma metanoia e estou decidida a isso.
Não é mais sobre quantos pesos vou perder e sim a vida que quero viver a partir de 2023.
E já está dando certo do dia 18/01 pra cá já se foram quase 4 quilos e não estou passando fome nem vontade.
Aí você percebe que não tem segredo o que falta muitas vezes é só uma atitude.
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1506 kcal
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Gord: 44,15g | Prot: 55,68g | Carbs: 227,27g.
Café da Manhã: Orégano, Café, Tourinho Manteiga, Pão Integral. Almoço: Hortifruti Vinagrete , Farofa, Peixe Empanado Frito, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Elegê Composto Lácteo Dobon, Apti Chocolate em Pó, All Nutris Aveia Flocos Finos, Banana Prata. mais...
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