Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 31,79g | Prot: 133,32g | Carbs: 165,12g.
Café da Manhã: Aurora Leite Semi Desnatado, Banana, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Quero Milho Verde em Conserva, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango Cru. Lanches/Outros: Starbucks Cha Verde Gelado Starbucks Grande Limonada e Blueberry, Elegê Leite UHT Desnatado, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Banana, Maçã, Adaptogen Gold Whey, Uvas, Morangos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gabiaraujo19
|