Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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54 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 62,64g | Prot: 97,53g | Carbs: 85,36g.
Almoço: Costco 玉米筍, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Shrimp, 鯛魚片, Steamed or Boiled Squid, 全家 白飯, 全聯 梅花肉, 中華 嫩豆腐, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Jantar: 鯛魚片, Nisoro 養身花豆紫米飯, Bell Peppers, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Cooked Pumpkin, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: 亞尼克 巴斯克生起司, 台酒 青蔥蘇打, 新貴派 大格酥-芝麻豆奶, 全聯 珍珠芭樂. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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