|
Господи осталось каких то 4 кг , до промежуточной цели , но так сложно 😣
Я смогу 💯
Все получится, я радуюсь каждому потерянному килограмму 💕
Я проделала большую работу 🙏🏻
|
547 kcal
|
Gord: 19,40g | Prot: 20,21g | Carbs: 81,42g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
01 fev 23 por membro: sholpaan.
|
01 fev 23 por membro: EvgenGus1976
|
здравствуйте какой у вас рост?
01 fev 23 por membro: Irenyi
|
01 fev 23 por membro: dolliq
|
02 fev 23 por membro: Aida Ledo
|
даже не сомневаюсь, что сможете и достигните!💪
а потом что? как планируете удерживать? на каких калориях худеете, кбжу мониторите, что с нормой белка у вас? физическая активность какая?
04 fev 23 por membro: E_lenk
|
04 fev 23 por membro: ydyadechko
|
сколько вы уже на таком питании? я новичок 😁 читаю и страшно как же без меня сладкое будет жить 🤣
05 fev 23 por membro: Kolornik2
|
@kolornik2 я три месяца , и я ем сладкое . Позволяю себе все ) Думаю медленно но уверенно .
08 fev 23 por membro: Aida Ledo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aida Ledo
|