Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1038 kcal
|
Gord: 19,59g | Prot: 80,52g | Carbs: 139,88g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Кофе с Молоком, Мандарины, Магнит Банан, Светаево Творог Обезжиренный. Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Рассольник. Jantar: Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Оладьи, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чай. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья34q
|