Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Gord: 92,23g | Prot: 101,90g | Carbs: 176,29g.
Café da Manhã: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Solab Коллаген. Almoço: Nikbionut Смесь Сухофрукты и Орехи, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Barilla Макароны Вареные . Jantar: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Город Сыра Сыр Плавленный Колбасный, Простоквашино Кефир 3,2%, Яичница, Тавр Колбаса Докторская Тавровская . Lanches/Outros: BioVin Whey Protein. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mudotareal
|